Montignac diye istediğiniz her yiyeceği yiyerek zayıflamayı vaaediyor. Tabii ki bazı yiyeceklerden sakınarak! Beslenme düzeninizi yenileyen mucize diyet Bu diyetin özelliği aynı öğün içerisinde protein ve karbonhidratın yer almamasıdır. Ayrıştıma diyeti ile aynı özelliklere sahiptir.
Doğal olarak bulunan her besinin içeriğinde kendine özel oranlarda protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineraller bulunmaktadır. Her besinin özeliğine göre bu değerler farklılık göstermektedir. Dolayısıyla bu diyeti uygulayabilmek tamamen ütopik olmaktadır. Çünkü besin öğelerinin yiyeceklerden ayrıştırılması normal şartlarda mümkün değildir. Zaten böyle bir beslenme programı, insan vücuduna da uygun değildir.
Çünkü gün içerisinde nasıl ki tüm besin öğelerini almamız gerekiyorsa, bir öğün içerisinde de mümkün olduğunca çeşitliliği sağlamamız gerekmektedir. Bu tarz ayrıştırma diyetleri kas ve kemik kütlesinden kayıpların yaşandığı, sağlıksız kilo kayıplarına neden olmaktadır. Ancak montignac diyetinin glisemik indexi düşük besinleri öneriyor olması, sağlıklı beslenme ilkeleri açısından uygundur.
| < Önceki | Sonraki > |
|---|
- 04/04/2009 17:26 - Yeme İsteği Nasıl Bastırılır?
- 04/04/2009 17:23 - Kahveniz Nasıl Olsun?
- 04/04/2009 17:20 - Kilo Vermenin Pratik Yolları
- 04/04/2009 17:16 - Kadınlar Neden Kilolu Görünür?
- 04/04/2009 17:12 - Kilo Verdiren Bitkiler
- 26/03/2009 00:48 - Göbek Eriten Diyet
- 25/03/2009 00:34 - Zayıflama Çayı Tarifi
- 25/03/2009 00:17 - 2 Kilo Verdiren Peynir Diyeti
- 23/03/2009 01:32 - Yeme İsteğini Azaltmak
- 23/03/2009 01:29 - Kitle Beden Endeksi
Yorumlar
ne yapmalıyım Alıntı
Yeme isteğini bastırmak için daha önce yazdığımız yazıyı okuyabilirsin. aşağıdaki linkte tıklayıp okuyabilirsin.
zindehayat.net/.../... Alıntı