Diyet uzmanları diyet yaparken düşük kalorili ancak doyurucu salata tarifleriyle beslenmenizi öneriyor. Zinde Hayat ekibi olarak diyet yaparken lezzetli beslenebilmeniz için mısırlı karışık salata tarifini hazırladık. Şimiden afiyet olsun...
Malzemeler,
- Yarım demet roka
- Yarım demet akdeniz yeşilliği
- 1 adet domates
- 100 gram beyaz peynir
- Yarım su bardağı haşlanmış taze mısır
- Tuz, zeytinyağ, limon suyu
Hazırlanışı,
- Tüm malzemeleri yıkayıp, sularını süzdürün.
- Yeşilliklerin vitaminin kaybolmaması için elinizle parçalayın.
- Domatesin kabuklarını soyup, küp küp doğrayın.
- Kâsede zeytinyağ, tuz ve limonu iyice karıştırın.
- Salata kasesine yeşillik ve domatesleri alın.
- Sosu ilave edip, iyice harmanlayın.
- Üzerine beyaz peynir ve mısır ekleyin.
- Buzdolabında 10 dakika bekletip, servis yapın.
Afiyet olsun
Tüm Diyet Salata Tarifleri için buraya TIKLAYIN!
| Sonraki > |
|---|
Bu kategoride önceki haberler:
- 30/11/2009 21:48 - Akdeniz Salatası
- 11/05/2009 22:51 - Diyet Kabak Yemeği
- 11/05/2009 22:49 - Yoğurtlu Patates Salatası
- 11/05/2009 22:46 - Peynirli Roka Salatası
- 14/04/2009 14:37 - Doyurucu Diyet Yemekleri
